Am 4. November geht es in Hamburg spritzig zu. Im modernen Schwimmbad Inselpark veranstaltet der Verband für Turnen und Freizeit bereits zum dritten Mal den Hamburger Aqua-Kongress. Trainer_innen und Übungsleiter_innen können sich die neuesten Trends und bewährte Basics im Aqua-Bereich »an Land ziehen«, um neue Konzepte, …
Endlich ist der Sommer da und wir können die Freiluft-Saison eröffnen. Falls Du in der Nähe eines Badesees wohnst, kannst Du Dein Aquafitness-Training natürlich auch in den See verlegen. Ein bisschen (mentale) Vorbereitung ist jedoch nötig, bevor der Spaß beginnen kann. Aquafitness im See: Die Unterschiede …
Allein im Flachwasser Übungen zu machen, ist problemlos umsetzbar. Wenn Du aber etwas mehr Struktur in Deine Bewegungen bringen willst, baue Dein Training in diesen vier Phasen auf. Plane Deinen Aquafitness-Stundenaufbau Aufwärmen / ca. 10 min Am Einfachsten wärmst‘ Du Dich auf, indem Du joggst. Fange …
Meine Frühlingsgefühle starten regelmäßig gleich nach Weihnachten. Deshalb bin ich im Februar gefühlt auch schon im Frühsommer angekommen. Zeit, dir Lust auf neue Bikini’s und Badeanzüge zu machen! Egal, ob für den Strand, den nächsten Urlaub oder das Training. MYMARINI Wir starten mit MYMARINI aus Hamburg. …
Ab sofort findet du mit dem Bäderatlas Deutschland schnell und unkompliziert alle Hallen-, Frei-, Natur-, Kombi-, Freizeit-Bäder und Thermen in deiner Umgebung. Probiere es aus und lege mit dem Aquafitness- oder Schwimmtraining los! Hier haben wir ein paar Inspirationen für dein Training vorbereitet: Aquafitness-Formen im …
Aquafitness ist ein Sport, den definitiv jeder – völlig unabhängig von der körperlichen Grundkonstitution – ausführen kann. Deshalb habe ich eine Übersicht erstellt, welche Aquafitness-Formen bislang gängig sind. Da es jedoch keine einheitlichen Bezeichnungen gibt – teilweise ist das auch auf besondere Markenschutzrechte zurück zu führen …
Manche deutsche Großstadt bietet bis zu 400 Aquafitness-Kurse pro Jahr an. Aber nicht nur bei uns ist diese gelenkschonende Sportart für alle Fitnesslevel beliebt. Rund um den Globus powern sich Menschen im Wasser aus. Rose Hartzenberg aus Südafrika ist Aquafitness-Trainerin und -Enthusiastin. Vor vier Jahren hat …