Wassergymnastik | Aquamondo

„Aquafitness ist das Yoga des Wassers“

Gestern war es mal wieder soweit und jemand fragte mich, warum ich über Aquafitness schreibe. Eigentlich eine gute Frage. Hatte ich nur schon länger nicht mehr drüber nachgedacht. Aber sie ließ mich nicht mehr los. Heute hat mein Kopf eine Antwort parat: „Weil...

4 Schritte, wie Du Dein Aquafitness-Training selbst aufbaust

von Tina | Aquafitness-Übungen

Allein im Flachwasser Aquafitness-Übungen zu machen, ist problemlos umsetzbar. Wenn Du aber etwas mehr Struktur in Deine Bewegungen bringen willst, baue Dein Aquafitness-Training in diesen vier Phasen auf. Plane Deinen Aquafitness-Übungsaufbau Aufwärmen / ca....

Aquafitness ohne Kurs: Diese Geräte bereichern dein Flachwasser-Training

von Tina | Aquafitness-Übungen, Sponsored Post

Aquafitness wird in der Regel in Gruppen in einem Kurs angeboten. Doch vielleicht kannst du einen Kurs nur schlecht mit deinen freien Zeiten verbinden , trainierst generell lieber allein oder hast einen eigenen Pool. Kein Problem! Mit diesen Hilfen baust du dir...