von Tina | Alle Beiträge, Aquafitness, Bewegung, Körperakzeptanz, Redaktion, Schwimmen
Trainierst du zum 100. Mal auf deinen „Bikini Body“ hin? Schleppst du dich widerwillig ins Fitnessstudio, weil „man“ das so macht? Oder wehrst du dich seit Jahren standhaft gegen die Aufforderungen von außen, doch mal von der Couch zu kommen?...
von Tina | Körperakzeptanz
Deinen Körper so anzunehmen, wie er jetzt ist, ist nur eine Facette Dich selbst zu lieben. Eine sehr wichtige Facette, denn Dein Körper wird für immer der einzige Ort sein, in dem Du Dich wirklich zuhause fühlen kannst, ohne von der Zuwendung durch andere abhängig zu...
von Tina | Aquafitness, Sponsored Post
In den letzten Jahren befassen sich immer mehr Sportwissenschaftler nicht nur mit den Muskeln, sondern auch den Faszien im Körper. Mittlerweile weiß man, dass die Faszien in vielen Fällen die Ursache von Verspannungen sind. Die Yoga-/Faszien-Trainerinnen Miriam...