„Dick und fit?“ Ja – das geht!

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Dieser Frage durfte ich für die Sendung „Praxis“ des rbb Fernsehens, gemeinsam mit meiner Teilnehmerin Juliane, nachgehen. Acht Wochen lang sind wir 2x wöchentlich um 6.30 Uhr in die Fluten gehüpft, damit Juliane an Ausdauer, Kraft, Körpergefühl und...
10 Gründe, warum dir die Bewegung im Wasser gut tut

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Ich war ja schon immer eine Wasserratte und ich gehe davon aus, dass sich daran nie etwas ändern wird. Welche Auswirkungen das Training im Wasser aber tatsächlich auf meinen Körper hat, habe ich bewusst erst durch meine Trainer-Ausbildung realisiert. Damit auch dir...
Aquafitness-Workshops in Potsdam & Berlin