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Sport nach Bandscheibenvorfall: Mit Aquafitness wieder fit

Spätestens mit dem Alter kommen die Wehwehchen mit dem Rücken – für manche früher, für andere später. Und plötzlich geht gar nichts mehr: Bandscheibenvorfall. Aquafitness kann nach einem Bandscheibenvorfall helfen, Schmerzen zu lindern und wieder beweglich zu werden. Ingrid Berger-Knipp von Torsofit aus Bonn bringt genau …

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Aquafitness-Formen im Überblick

Aquafitness ist ein Sport, den definitiv jeder – völlig unabhängig von der körperlichen Grundkonstitution – ausführen kann. Deshalb habe ich eine Übersicht erstellt, welche Aquafitness-Formen bislang gängig sind. Da es jedoch keine einheitlichen Bezeichnungen gibt – teilweise ist das auch auf besondere Markenschutzrechte zurück zu führen …

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Die Odyssee als erwachsener Nichtschwimmer: Auf ins kühle Nass, ich gebe nochmal Gas!

Mit dieser hoch motivierten Devise blickst du aufgeregt und erwartungsvoll deiner ersten privaten Einzelschwimmstunde samt Lehrer/ in entgegen. Die vielen gescheiterten Anläufe, nicht umgesetzten Ratschläge und Hilfestellungen sowie sämtliche Nasenspülungen verdrängst du. Heute ist es also so weit. Du möchtest endlich all deine Skepsis und negativen …

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