Wie du im Schwimmbad nicht mehr ausrutschst

Wie du im Schwimmbad nicht mehr ausrutschst

Läufst du im Schwimmbad auch immer wie auf rohen Eiern? Bei mir ist das so. Ich bin vor Jahren mal richtig übel gestürzt. Seitdem laufe ich achtsam durch die Gänge. Und Badeschlappen sind, funktionell betrachtet, auch nicht mehr das, was sie in den 80er Jahren waren....
10 Gründe, warum dir die Bewegung im Wasser gut tut

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Ich war ja schon immer eine Wasserratte und ich gehe davon aus, dass sich daran nie etwas ändern wird. Welche Auswirkungen das Training im Wasser aber tatsächlich auf meinen Körper hat, habe ich bewusst erst durch meine Trainer-Ausbildung realisiert. Damit auch dir...
Aquafitness-Formen im Überblick

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Aquafitness ist ein Sport, den definitiv jeder – völlig unabhängig von der körperlichen Grundkonstitution – ausführen kann. Deshalb habe ich eine Übersicht erstellt, welche Aquafitness-Formen bislang gängig sind. Da es jedoch keine einheitlichen...
Aquafitness-Workshops in Potsdam & Berlin