In den letzten Wochen habe ich sehr viele Veranstaltungen besucht, interessante Menschen getroffen und Gespräche geführt. Dabei kam immer wieder, meist unterschwellig, die Frage auf, warum Aquamondo ein körperpositives Sport-Magazin ist. Gerade den Sportwissenschaftlern ist das oft ein völliges Rätsel bzw. wird als „Lifestyle-Thema“ in ein gut verdauliches Schublädchen gesteckt. Für meine Haltung gibt es jedoch einen guten Grund:

Leistungsdruck und (Vor-)urteile im Sport: Davon braucht unsere  Gesellschaft nicht noch mehr

Wir leben in einer Welt, deren Tempo sich in den letzten Jahrzehnten immens erhöht hat. Das hat viele Vor- aber auch Nachteile.

Egal, ob du die Zeitung aufschlägt oder dich im Bekanntenkreis erkundigst – Stress ist allgegenwärtig: im Job, beim Versuch die Kindererziehung mit der Arbeit in Einklang zu bringen, durch die Pflege von Angehörigen etc..

Dazu melden die Krankenkassen, dass immer mehr Menschen an Depressionen oder Burn-out leiden. Beide Phänomene resultieren aus einer oft jahrelangen, manchmal jahrzehntelangen Überschreitung der eigenen Grenzen – über alle Lebensbereiche hinweg.

Aus meiner Sicht gibt es dafür einen zentralen Grund: Die meisten von uns haben nie gelernt, achtsam mit ihrem Körper und Geist umzugehen. Weder unsere Eltern, noch wir und so tragen wir dieses Verhaltensmuster auch an unsere Kinder weiter. Wir beuten uns bis zum Kollaps aus, um den Anforderungen im Außen an Aussehen, Karriere, Beziehungen etc. gerecht zu werden. Es fällt nur niemandem auf, weil es ja alle tun.

Mit Aquamondo möchte ich dazu beitragen, den Blick wieder nach innen zu richten. Das bedeutet gleichzeitig, dass die scheinbaren Regeln im Außen hinfällig werden. Deshalb bist Du willkommen, so wie Du jetzt bist – ob dick, dünn, jung, alt, ob mit oder ohne körperliche Einschränkungen.

__________________________________
Bildnachweis: vanda lay / photocase.de
__________________________________

Suchst Du Austausch mit anderen Aquafitness-Enthusiasten?

Niemand ist unsportlich!

Niemand ist unsportlich!

Trainierst du zum 100. Mal auf deinen "Bikini Body" hin? Schleppst du dich widerwillig ins Fitnessstudio, weil "man" das so macht? Oder wehrst du dich seit Jahren standhaft gegen die Aufforderungen von außen, doch mal von der Couch zu kommen? Wenn du endlich Frieden...

mehr lesen
„Dick und fit?“ Ja – das geht!

„Dick und fit?“ Ja – das geht!

Dieser Frage durfte ich für die Sendung "Praxis" des rbb Fernsehens, gemeinsam mit meiner Teilnehmerin Juliane, nachgehen. Acht Wochen lang sind wir 2x wöchentlich um 6.30 Uhr in die Fluten gehüpft, damit Juliane an Ausdauer, Kraft, Körpergefühl und Koordination...

mehr lesen
Niemand ist unsportlich!

Niemand ist unsportlich!

Trainierst du zum 100. Mal auf deinen "Bikini Body" hin? Schleppst du dich widerwillig ins Fitnessstudio, weil "man" das so macht? Oder wehrst du dich seit Jahren standhaft gegen die Aufforderungen von außen, doch mal von der Couch zu kommen? Wenn du endlich Frieden...

mehr lesen
Fit, gesund, fett & dick: Reden wir über Definitionen

Fit, gesund, fett & dick: Reden wir über Definitionen

Im Zuge meiner Arbeit werde ich von Kunden, Kooperationspartnern etc. mit diversen Begrifflichkeiten konfrontiert, die meinen körperpositiven Ansatz hinterfragen oder genauer verstehen möchten. Damit gehen auch bestimmte Vorlieben und Abneigungen für einige Wörter...

mehr lesen
Le Néné: Moderne Bademoden für Frauen mit Brustkrebs

Le Néné: Moderne Bademoden für Frauen mit Brustkrebs

Wenn es um die Perlen in der Bademoden- und Dessous-Branche geht, kommt man an der Lingerie-Expertin und Psychologin Anja Wermann nicht vorbei. Eine dieser "Branchen-Perlen" hat Anja exklusiv für Aquamondo interviewt: Jana Wagner, Besitzerin der Boutique Le Néné in...

mehr lesen
Aquafitness-Workshops in Potsdam & Berlin