Dieser Frage durfte ich für die Sendung „Praxis“ des rbb Fernsehens, gemeinsam mit meiner Teilnehmerin Juliane, nachgehen.

Acht Wochen lang sind wir 2x wöchentlich um 6.30 Uhr in die Fluten gehüpft, damit Juliane an Ausdauer, Kraft, Körpergefühl und Koordination gewinnt.

Eingebettet wurde unser Training in einen Beitrag, der aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet, ob man dick und fit sein kann. Das Fazit der Mediziner: Ja, das ist möglich.

Annehmen heißt Altes loslassen

Ob man diese gute Nachricht mental auch annehmen kann, muss jeder für sich persönlich entscheiden. Denn das heißt gleichzeitig, sich von scheinbar allgemeingültigen Schönheits- und Fitnessidealen zu verabschieden. Und das das ein langer Weg ist, weiß ich selbst nur zu gut.

Falls Du das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen willst und Unterstützung benötigst, bin ich gern für Dich da.

 

Dick und trotzdem fit - wieviel Übergewicht ist gesund?

PS: Juliane’s Trainingsstunden bei mir wurden durch den rbb finanziert. Auf meine Veröffentlichung an dieser Stelle hat dies keinen Einfluss, da ich nur Kooperationen veröffentliche, hinter deren Ergebnis ich auch stehen kann.

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