Da hast du dich endlich durchgerungen, den Aquafitnesskurs zu buchen und jetzt ist alles belegt. In manchen Regionen Deutschland’s kommt das häufiger vor – gerade in den Ballungsräumen. Im heutigen Video gebe ich einen kurzen Einblick, wie es dazu kommt, welche Alternativen es zu öffentlichen Bädern …
„Ran ziehen, auseinander und zusammen, schaufeln, klappen, strecken…“ Immer wieder hörst du die unterstützenden Worte. „Das sind ja 6 Wünsche auf einmal“ denkst du und versuchst deine Arme und Beine im richtigen Fortbewegungsrhythmus zu koordinieren. Obwohl du rundum von Wasser umgeben bist, fühlst du dich bei …
Mit dieser hoch motivierten Devise blickst du aufgeregt und erwartungsvoll deiner ersten privaten Einzelschwimmstunde samt Lehrer/ in entgegen. Die vielen gescheiterten Anläufe, nicht umgesetzten Ratschläge und Hilfestellungen sowie sämtliche Nasenspülungen verdrängst du. Heute ist es also so weit. Du möchtest endlich all deine Skepsis und negativen …
Sich zu trauen zu schwimmen, beginnt mit deinem Vertrauen in die Kompetenz deines Lehrers und deiner eigenen Fähigkeiten. Deshalb ist es so wichtig, dass du bei der Wahl deines Schwimmlehrers mit Bedacht vorgehst, auf dein Bauchgefühl hörst und vor allem ein Vorgespräch führst. Als Erwachsener führt …
Manche deutsche Großstadt bietet bis zu 400 Aquafitness-Kurse pro Jahr an. Aber nicht nur bei uns ist diese gelenkschonende Sportart für alle Fitnesslevel beliebt. Rund um den Globus powern sich Menschen im Wasser aus. Rose Hartzenberg aus Südafrika ist Aquafitness-Trainerin und -Enthusiastin. Vor vier Jahren hat …
Gisela Enders ist bekennende Dicke und Aquafitness-Enthusiastin. Von „Blümchen-Aquafitness“ hält sich nichts. Wenn schon Trainieren, dann muss es auch anstrengend sein, ist ihre Devise. Im Interview gewährt sie mir einen Einblick in ihre Sicht auf den schönsten Sport der Welt! Wie bist du zum Aquafitness gekommen? …