„Dick und fit?“ Ja – das geht!

„Dick und fit?“ Ja – das geht!

Dieser Frage durfte ich für die Sendung „Praxis“ des rbb Fernsehens, gemeinsam mit meiner Teilnehmerin Juliane, nachgehen. Acht Wochen lang sind wir 2x wöchentlich um 6.30 Uhr in die Fluten gehüpft, damit Juliane an Ausdauer, Kraft, Körpergefühl und...
Wie du im Schwimmbad nicht mehr ausrutschst

Wie du im Schwimmbad nicht mehr ausrutschst

Läufst du im Schwimmbad auch immer wie auf rohen Eiern? Bei mir ist das so. Ich bin vor Jahren mal richtig übel gestürzt. Seitdem laufe ich achtsam durch die Gänge. Und Badeschlappen sind, funktionell betrachtet, auch nicht mehr das, was sie in den 80er Jahren waren....
Aquafitness-Workshops in Potsdam & Berlin