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Aquafitness-Formen im Überblick

Aquafitness ist ein Sport, den definitiv jeder – völlig unabhängig von der körperlichen Grundkonstitution – ausführen kann. Deshalb habe ich eine Übersicht erstellt, welche Aquafitness-Formen bislang gängig sind. Da es jedoch keine einheitlichen Bezeichnungen gibt – teilweise ist das auch auf besondere Markenschutzrechte zurück zu führen …

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Aqua-Tabata: Hochintensives Kraft-Ausdauer-Training im Kurs oder eigenen Pool

Aqua-Tabata ist sehr intensiv und gleichzeitig zeitsparend. Es wird deutschlandweit in Kursen angeboten. Wenn du jedoch fit genug bist, dir selbst Aquafitness-Übungen zusammen zu stellen, ist das hochintensive Intervall-Training ideal, um im eigenen Pool deiner Übungspraxis neuen Schwung zu verleihen. Wie funktioniert Aqua-Tabata? Aqua-Tabata ist ein …

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