Körperpositives Aquafitness-Training

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Gofundme

10 Gründe für das Aquafitness-Training

Ich war ja schon immer eine Wasserratte und ich gehe davon aus, dass sich daran nie etwas ändern wird. Welche Auswirkungen das Training im Wasser aber tatsächlich auf meinen Körper hat, habe ich bewusst erst durch meine Trainer-Ausbildung realisiert.Damit auch dir...

AquaFASZIO®: Das neue Aqua-Training, um Faszien zu lösen

In den letzten Jahren befassen sich immer mehr Sportwissenschaftler nicht nur mit den Muskeln, sondern auch den Faszien im Körper. Mittlerweile weiß man, dass die Faszien in vielen Fällen die Ursache von Verspannungen sind. Die Yoga-/Faszien-Trainerinnen Miriam...

8 Kriterien, wie du ein Schwimmbad findest, das zu Deinem Aquafitness-Training passt

Das richtige Schwimmbad für Deine Bedürfnisse finden Sicher kennst du das auch: Du hast dir fest vorgenommen, dich endlich wieder im Wasser zu bewegen. Aber dann brichst du dein persönliches Aquafitness-Training nach ein paar Stunden wieder ab und hast ein schlechtes...

Aquafitness-Arm- und Schultertraining mit BEtomic und BEflex

In den meisten Kursen wird das Arm- und Schultertraining oft nur mit Hanteln unterstützt. Dabei gibt der Markt noch mehr Alternativen her, um deine individuellen Aquafitness-Übungen im Schwimmbad oder eigenen Pool aufzupeppen. Das ist auch für mich eine neue...

Handstellungen für Deine Aquafitness-Übungen: So variierst Du Dein Aquafitness-Training.

fürIch bin ein großer Freund davon, viele Aquafitness-Übungen auch ohne Equipment durchzuführen. Denn eines der besten Tools ist fest an Dir installiert: Deine Hände. Mit Ihnen kannst Du Wasserwiderstand in verschiedenen Abstufungen erzeugen. Bewusst eingesetzt,...

Aquafitness-Geräte

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